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トータルバランスコンディショニングや、
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「トータル・バランス・コンディショニング理論」について
より詳しく知りたい方は下記もご覧下さい。
Keyword
トータル・バランス・コンディショニングは、全身のアライメント（骨配列や動作特性）筋バランス（筋力や柔軟性）をチェック、ウィークポイントを探し出し、お客様の筋の特徴に応じた、効果的なストレッチや筋トレで、整えます。
Information & Topic
History & Books
トータル・バランス・コンディショニング理論は、整形外科医師、安藤邦彦先生の指導監修のもと、３０年に渡り、 腰痛・膝痛などの有疾患者、子供から高齢者、各種スポーツ選手、延べ１万人に及ぶパーソナル指導実績によって開発され進化して来ました。特に、腰痛、膝痛、肩痛に苦しむ皆様や、姿勢や身体の「歪み」に悩む皆様には、その根本原因を、様々なチェックと検査法で徹底的に探し出し、ストレッチやバランスボールなどを用い、全身への効果的エクササイズを行い改改善を目指します。重要なポイントは、自分で行う、正しいストレッチ（柔軟性）とエクササイズ（筋強化）です。身体の状態に応じて「自分で治す」ことが必要です。当協会は「トータル・バランス・コンディショニング理論」に基づき、皆様の一人一人のご希望や要望、そしてお身体の状態に応じたパーソナル・トレーニング＆コンディショニングをプログラミング、提供しています。
2001 月刊トレーニング・ジャーナル誌（ブックハウスHD）連載
2003 第３３回 日本サッカー協会ドクターセミナーにて講演
（全国のサッカーチーム関連の医師が参加）
2004 トータル・バランス・コンディショニング（山海堂）出版
2006 動いて良くなる！腰痛（山海堂） 出版
2007 動いて良くなる！膝痛（山海堂） 出版
2007 筋肉バランストレーニング（新星出版社） 出版
AFAA継続教育プロバイダー
2009 日本トータル・バランス・コンディショニング協会設立
2010 全病理、理学療法士学会（大阪）にて講演
（関西地区、理学療法士の方学向け、膝関節疾患者向け運動指導）
2015 軸トレ（新星出版社） 出版
2016 腰部脊柱管狭窄症（南雲堂） 出版
2020 New 軸トレ本『運動連鎖の教科書」（新星出版社）出版
Activity
●スポーツクラブスタッフ研修
アスリート＆ジュニアのための故障や疾患の予防と対策法
スイマーズセミナー
サイクリストセミナー（長距離、スプリント）
バランスボール活用方法
●運営システムリニューアルコンサルタント
●自宅ジムのプロデュース＆パーソナルプログラミング
●介護のための運動訓練プログラム
藤野智一選手
1992 バルセロナオリンピック日本代表
1998-1999 全日本自転車競技選手権連覇
Personal Trainer JTBCA 2024/04/18 Update
Total Balance Conditioning
since 2001
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＊怪我や故障予防やリハビリプログラム提供
＊パフォーマンスアップのための自主トレプログラム提供
＊筋バランスの調整からウィークポイントの克服など
伏見俊昭選手もゴールドジム
競輪グランプリ優勝 賞金王２回
アテネオリンピック銀メダル
パーソナル・レッスン、体験してから読みますか？、読んでから体験しますか？
フィットネスの原点
「運動・栄養・休養」をお伝えする事が、
我々トレーナーの使命だと考えています。
コロナ禍自粛による運動不足や自主トレに、
切実にお悩みの皆様に、
スマホやパソコンなどでの
「リモート・パーソナル」や、
お近くの公園やお庭などでの
「アウト・ドア・エクササイズ」も、
書籍の内容に基づいてプログラミングします。
体調、お食事、自宅＆屋外での筋トレや
ジョギング＆ランニング法など、
様々なご要望に、
総合的にお答え致します。
まずは、本を読みながら、お気軽に、
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軸トレ ゴールドジムサウス東京ANNEX
毎週金曜日12:50〜 是非、体感して下さい！
